"飲食宜清淡少鹽，粗茶淡飯最養(yǎng)人嘛。那時在延安，飯桌上是小米飯、山藥蛋‘當家’，每天3錢鹽3錢油，有時候到合作社花5分錢買塊黃米棗糕就算打牙祭了。建國后，尤其是改革開放這幾十年來，人民生活水平逐漸提高，現(xiàn)在家家菜籃子都很豐盛。但我還是堅持飲食葷素搭配、以素為主、少油低鹽、水果不斷，另外要適當吃點粗糧。1956年，我?guī)ьI近700名干部職工，從上海西遷大西北創(chuàng)建西北院，南北方飲食差異比較大，突出一點就是粗糧多，當時有些同志覺得艱苦，現(xiàn)在看對身體還是有好處的。人呢大魚大肉離不了，但也不能多，‘硬菜’吃多了，疾病惹上身呢。"

"人是要有一點精神的，也是要有一點愛好的，不能天天吃飽飯沒事干。人常說活到老學到老，離休后，我上老年大學，從1989年至1995年，用6年時間取得文史系‘古典文學’、‘文學研究’、‘歷史’和‘詩詞研究’四個專業(yè)的畢業(yè)證書。平時讀書看報閱文，寫詩詞練書法，給年輕一代講黨史，還編輯出版了西北院《西遷建院紀事》……每天都有事做，還覺得時間不夠用呢，日子過得充實愉快。這些年，我的書法作品曾先后在中共陜西省委老干局、陜西省老齡委、陜西省書法家協(xié)會、陜西省電力行業(yè)協(xié)會、西北電力工委和咱們能建集團舉辦的書畫展上獲獎；詩詞作品在中國電力文協(xié)、中國電力報社、陜西電力詩詞學會舉辦的詩詞大賽中也獲了獎，在老有所學、老有所為方面算是沒有虛度光陰。"

"老年人的健康長壽，保持心情愉快是一大要素。寵辱不驚、去留無意、心態(tài)平和也是一種境界。好心情來自三個方面，一是家庭和睦。子女要孝親，不要吵吵鬧鬧，家和萬事興、家和人長壽嘛。二是組織關懷。幾十年來，集團和公司領導把我們老干部的冷暖掛在心頭，逢年過節(jié)必定上門看望慰問，像親人一樣給予我無微不至的關懷。聽著他們的溫馨話語，我心里暖啊；看到他們帶領中能建和西北院廣大干部職工，學深悟透百年黨史，傳承賡續(xù)精神血脈，推動企業(yè)高質量發(fā)展，我無比欣慰。三是欣逢盛世。我們當年鬧革命的初心就是為人民謀幸福、為民族謀復興。建黨百年后的今天，看到全國人民在以習近平同志為核心的黨中央的堅強領導下，黨的事業(yè)蒸蒸日上，國家繁榮富強，‘能建’蓬勃發(fā)展，我的心情怎么能不好、怎么能不愉快？"

"古話說，人活一世須‘擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從’。回顧我的百年人生歲月，我愈加清晰地認識到，中國共產黨的理論方針就是最好的‘善言’，中國共產黨的治國理政就是最大的‘善行’，也更加堅定了當年追求進步、追求光明、聽黨話跟黨走的正確抉擇。共產黨好、國家好、企業(yè)好，我們的生活就幸福，相信像我這樣的老壽星就會越來越多。最近我想了幾句話：笑看百年人生路，萬水千山等閑渡。櫛風沐雨砥礪行，接續(xù)奮斗新征途。"